Stella Soulカウンセリング(対面)

サービス内容

私たちの身体には、これまでの人生で経験した出来事や、その時々の感情がしっかりと記録されていると言われています。 本セッションは、身体の末端である「足指」から人生のストーリーを読み解くアプローチをベースに、公認心理師としての心理学的知見を融合させた、ここだけのオリジナルカウンセリングです。 一般的なセッションのように、先生があなたを引っ張っていく（コーチング）スタイルではありません。あなたが主役となり、ご自身のペースで内なる気づきに出会っていく「ナラティブ・アプローチ（あなたの物語を丁寧に聴くカウンセリング）」を採用しています。 足指に表れるかすかなサインを入り口に、「なぜいつも同じことで悩んでしまうのか」という心のくせ（思い込み）に優しく気づき、それをあなた自身の言葉で語っていただきます。 心に溜まった感情を解放し、これからの人生をどう歩んでいくかを「あなたご自身で選択し、決めていく」プロセスを、国家資格を持つ心理のプロが丁寧にサポートします。 ■ セッションの4つのステップ ステップ1：身体のサインから、過去のヒントを探る 東洋哲学や心理学の視点から足元のサインを観察し、現在の悩みに影響を与えている「過去の出来事」が、いつ頃（どのライフステージ）のものか、紐解くヒントを一緒に見つけ出します。 ステップ2：記憶の振り返りと「思い込み」への気づき 身体のサインをきっかけに、「あの頃、どんな場面だったか」を少しずつ振り返ります。丁寧な対話を通じて、その時にあなたの中で生まれた「心のくせ（思い込み）」に、優しくスポットライトを当てていきます。 ステップ3：物語の語り直し（感情の解放） 過去の出来事と、そこで生まれた思い込みを、あなたの言葉で自由に語っていただきます。心の奥にそっと封じ込めていた感情を言葉にして外に出すことで、これまであなたを縛っていた「生きづらさの物語」がスーッと昇華されていきます。 ステップ4：新しい意味づけと、これからの選択 傷ついた過去の経験に「今のあなた」だからこそできる新しい意味を持たせ、これからの人生をどう歩みたいかを、ご自身の意思で決めていただきます。答えは常に、あなたの中にあります。 ■ こんな方におすすめです ・なぜかいつも同じようなパターンでつまずき、生きづらさを感じている ・他人の目が気になり、自分の人生を生きている感覚（自分軸）がない ・漠然とした不安があり、いつも何かに追われるように焦ってしまう ・「私なんて幸せになってはいけない」という心のブレーキを手放したい ・過去の経験を整理し、自分を丸ごと受け入れて新しい一歩を踏み出したい 【ご予約前の注意事項】 本セッションは医療行為（診断や治療）ではありません。 現在、心療内科や精神科に通院中の方、または精神疾患のお薬を服用中の方は、症状に影響を与える可能性があるため、誠に恐れ入りますがお申し込みはご遠慮いただいております。 ■ よくあるご質問（FAQ） Q. 足の形にコンプレックスがあり、人に見せるのが恥ずかしいのですが… A. どうぞご安心ください。足指の形や状態を「良い・悪い」でジャッジすることは絶対にありません。どのような足元も、あなたがこれまで一生懸命に人生を生き抜いてきた大切な歴史であり、尊いサインです。そのままのあなたを安心してお見せくださいね。 Q. 自分の過去について、うまく話せるか自信がありません。 A. 上手に、まとまりを持って話す必要はまったくありません。公認心理師があなたの足指のサインをヒントに、優しく問いかけをしながら進めていきます。あなたの心地よいペースに合わせますので、どうぞリラックスしていらしてください。